El dolor muscular i articular és una de les causes més recurrents de consulta a la farmàcia, tant per part de persones grans com per adults joves que fan feines sedentàries o activitats físiques exigents. El ritme de vida actual, l’estrès i la manca de moviment de qualitat contribueixen a l’aparició de lumbàlgies, cervicalgies, contractures, tendinitis o dolors articulars d’origen inflamatori o degeneratiu com l’artrosi.
Una de les demandes més habituals és la recerca d’una faixa lumbar per alleujar el mal d’esquena. Aquestes faixes aporten contenció, milloren la postura i redueixen la tensió muscular. Són molt recomanades en episodis aguts o com a prevenció per a feines que impliquen carregar pes. Les cervicaleres toves, en canvi, s’utilitzen per reposar la musculatura del coll en casos de cervicalgia, vertigen d’origen postural o tortícolis.
També són de gran ajuda els coixins de calor seca o les bosses de gel reutilitzables per reduir la inflamació en fases inicials. Productes tòpics com els pegats analgèsics, cremes amb harpagòfit, àrnica, mentol o capsaïcina, ofereixen alleujament local i milloren la sensació de dolor o rigidesa.
Per a dolors crònics o reincidents, és fonamental revisar les rutines posturals i afegir suports ortopèdics com coixins ergonòmics per treballar, dormir o conduir. L’educació postural des de la farmàcia és cada cop més important. Aconsellar petites modificacions com elevar les cames, ajustar la cadira, o fer pauses actives pot reduir significativament el dolor crònic.
La combinació de productes ortopèdics, consells d’higiene postural i tractaments tòpics naturals representa una eina molt potent i accessible des de la farmàcia comunitària.
